-неизвестно

 -Я - фотограф

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ann_Mizuko

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.04.2010
Записей: 2914
Комментариев: 825
Написано: 3846

Дневник Ann


Погода:  г. Днепропетровск, Украина
25.05  День 21° Ночь 12° 26.05  День 21° Ночь 12° 27.05  День 19° Ночь 14°
Гармония души и тела - путь к истинному счастью!
Но как этого добиться? Подумаем вместе...

Лучший фитнес клуб Москвы подарит новую здоровую жизнь!

Воскресенье, 12 Мая 2013 г. 00:37 + в цитатник
fitness_5 (350x219, 45Kb)Все хотят, чтобы их дети хорошо развивались физически и имели отменное здоровье, именно для этого и появился детский фитнес в Москве. Самое большое богатство в жизни – это здоровье! Но почему-то это богатство начинают по достоинству ценить только после того, как начинаются проблемы с физическим состоянием? А ведь при переходе на здоровый образ не требуется больше материальных возможностей, просто затраты на множество вредностей перераспределяются на здоровое питание и различные спортивные занятия. При этом люди становятся не только красивее выглядеть, но и позитивно мыслить, не зря ведь давно открыта аксиома: в здоровом теле здоровый дух!

Поэтому экономить на своем физическом состоянии ни в коем случае нельзя. Гораздо правильней обратиться в лучший фитнес клуб Москвы и поскорее перестроить свой режим дня под тренировки, которые ведут профессионалы своего дела. Тогда жизнь станет настолько насыщенной и разнообразной, что потом начинаешь удивляться – как можно было тратить свое время, деньги и здоровье на какие-то вредности. Ведь всем хочется жить долго, при этом всегда быть в отличной форме и выглядеть эстетически красиво! Так почему бы не начать к этому стремиться на практике уже сейчас?!

Метки:  

Peugeot - железный конь, который не подведет!

Суббота, 11 Мая 2013 г. 20:59 + в цитатник
Peugeot-208 (350x222, 36Kb)Информационный век, в котором мы все живем, просто обязывает иметь личный транспорт. Ведь только с ним можно идти, точнее мчать в ногу со временем, успевая осуществлять множество дел в самых разных сферах жизни. При этом чем надежней и качественней автомобиль, тем легче справляться со всеми окружающими заботами, всегда прибывая в точное время в нужное место. Поэтому при выборе машины многие советуют узнать как можно больше подробностей об интересующей марке.

Мне, например, было очень интересно изучить отзывы о Peugeot 208 его владельцев, как только я заинтересовался этой моделью. Помимо так сказать виртуальных подсказок, знакомые автолюбители также сообщили практические плюсы и минусы, исходя из своих наблюдений. Да и почитать информацию с портала http://auto.ironhorse.ru/category/europe/peugeot также было полезно. В итоге стало понятно, что можно ожидать от разных моделей, и был сделан действительно взвешенный выбор «железного коня», который радует и по сей день!

Искусство создания мгновений вечности

Суббота, 11 Мая 2013 г. 20:04 + в цитатник
фотограф_2 (300x232, 83Kb)У каждого из нас в жизни случаются такие моменты, которые хотелось бы запомнить на всю жизнь. И лучший способ запечатлеть такие мгновения – это, конечно, фотография. Тем более, в наше время существует множество цифровых устройств, способных сделать довольно-таки неплохие кадры. А потом их можно выложить в Интернете, где существует целое сообщество – Инстаграм, где можно набраться опыта, креатива, идей и даже выработать свой стиль фотографии. Даже из самых, казалось бы, обыденных видов порой получается очень концептуальные кадры, но на такое способен, конечно, только профессионал. К примеру, Владимир Игнатенков, www.ignatenkov.com, фотограф, делает свадебные фото, причем каждая из них получается с определенным характером, настолько изыскано фотограф подходит к каждому своему кадру. Чтобы молодожены выглядели романтично, нужно знать множество секретов – какой выбрать фон, как расставить героев фотографии, каким должен быть главный план. Конечно, те, кто постигают эти секреты, открывают собственный фото-бизнес, ведь всем людям хочется выглядеть на фотографиях безупречно, а некоторым – даже лучше, чем в жизни.
А еще творческие люди – очень интересные личности, что лишний раз может доказать интервью с фотографом В.Игнатенковым на www.qip.ru. В нем Владимир очень увлекательно рассказывает о своей профессии. И хотя многие считают, что фотографировать достаточно просто, послушав мнение фотопрофессионала, становится понятно, что для того, чтобы по-настоящему научиться данному ремеслу – нужно вдохновение и опыт!


Понравилось: 1 пользователю

Жажда прибыли до Интернета доведет

Среда, 08 Мая 2013 г. 03:50 + в цитатник
денежны_дожд (350x233, 107Kb)
Всем людям без исключения очень хотелось бы как можно меньше работать и как можно больше получать денег. Но если раньше такие фантазии казались фантастикой, то с появлением Глобальной компьютерной сети вопрос заработка стал гораздо проще. Появилось большое количество разных способов получения прибыли.

Заработай без вложений - такой призыв можно все чаще увидеть в Интернете, но главное – что есть реальные люди, которые действительно зарабатывают большие суммы. Например, с помощью недавно попавшейся на глаза уникальной партнерской программе можно увеличить прибыль на 500%. Каким образом? Лучше один раз по-настоящему вникнуть в такой заработок в Интернете без вложений – и получить реальную прибыль!

Тест на удачу

Среда, 08 Мая 2013 г. 03:31 + в цитатник
рулетка (296x216, 70Kb)Повезет или не повезет – об этом задумываются большинство людей перед каким-нибудь событием или действием, независимо от того, насколько все заранее было подготовлено или организовано. Наверно, у нас в крови верить и надеяться на удачу, несмотря ни на что. Может быть поэтому и пользуются большой популярностью такие развлечения как онлайн рулетка казино. Ведь всегда интересно и увлекательно протестировать, насколько у нас выражена интуиция, благоволит ли нам удача в данный момент жизни и вообще, стоит ли играть в азартные игры или Фортуна отворачивается от нас время от времени.

Все это можно узнать, прямо не отходя от компьютера и поигрывая в онлайн-рулетку. Главное, конечно, чтобы игра не втянула до полного фанатизма, когда появляется единственная цель – во что бы то ни стало выиграть! У Фортуны свои правила игры, и нарушить их практически невозможно. Лучше просто поиграть в свое удовольствие и проверить везение.

Японская спецтехника для Дальнего Востока

Вторник, 07 Мая 2013 г. 22:18 + в цитатник
KOMATSU (400x182, 84Kb)Всем хочется достичь в жизни финансовой независимости, но далеко не каждый осмелится для этого организовать собственный бизнес, о котором впоследствии придется думать 24 часа в сутки без выходных и праздничных дней. Может быть, именно поэтому число обеспеченных людей гораздо меньше, чем общее количество наемных служащих нашей страны. И все же у каждого человека есть право выбора, и уж если пришла идея заняться предпринимательством, то нужно подойти к этому со всей серьезностью. Придумать или выбрать из уже существующих бизнес-идею, подробно расписать бизнес-план, продумать все организационно-технические вопросы – и можно запускать бизнес! Важно также найти надежных партнеров в необходимой отрасли.

Так, если для бизнеса требуется спецтехника, то во Владивостоке есть надежная компания ВЦРТО, которая как раз занимается продажей всевозможной спецтехники, а также запчастями к ней. Но гораздо выгодней аренда спецтехники, тогда это выгодно предприятию и с точки зрения затрат, и со стороны сервисного обслуживания, которое в случае аренды или лизинга берет на себя данная компания. Кстати, у компании ВЦРТО также существует и отдельная услуга - ремонт погрузчиков и спецтехники, но только японского производства, т.к. компания занимается сотрудничеством с производителями именно такой техники – фирмы KOMATSU. Нужно отметить, что компания является крупнейшим поставщиком, а также сервисным центром вилочных погрузчиков на территории Дальнего Востока. А что касается качества и надежности спецтехники, то она уже давно завоевала авторитет во всем мире.

Соверменный продакшн – шаг к успеху

Вторник, 07 Мая 2013 г. 17:25 + в цитатник
Какое все-таки великое изобретение человечества – реклама! Как бы еще общество могла узнать о множестве полезных товаров и услуг, если бы не с помощью красочных рекламных носителей. А с развитием информационных технологий реклама стала еще более интересной, привлекательной, а порой даже захватывающей воображение.

Так, если требуется продвинуть какую-нибудь продукцию, услугу, а может и творческое дарование, всегда можно обратиться, к примеру, в продакшн студию «Компас». И тогда будет создана качественная видеопрезентация, аудиоролик, корпоративный ролик и множество других вариантов рекламного продукта. При этом современный продакшн включает в себя все блага информационно-технического прогресса, которым позавидовали бы любые киностудии середины прошлого века. За то на сегодняшний день каждый, кто стремиться к успешному продвижению своего продукта, имеет возможность заявить о себе на весь мир с помощью профессиональных рекламистов.




Хорошую погоду в доме обеспечит кондиционер

Вторник, 07 Мая 2013 г. 01:34 + в цитатник
condition (400x250, 65Kb)Все стремятся к удобству и комфорту как в рабочем помещении, так и в родном жилище. Однако далеко не во все времена этого можно было достичь. Вообще трудно представить, как люди раньше могли жить без кондиционеров – в летний период дома нагревались до такой топки, что днем вообще невозможно было там находиться. А в холодную пору года была жуткая холодина в доме.

В наше время, конечно, еще встречаются такие дома, однако в любой момент каждый может исправить данную ситуацию. Этому может поспособствовать, к примеру, распродажа кондиционеров Gree, которые помогут установить в помещении самую комфортную температуру. Производитель кондиционеров и сплит-систем уже более 20 лет снабжает весь мир своей продукцией, завоевав авторитет на потребительском рынке. А это автоматически гарантирует качество и надежность климатической техники. Поэтому если потребуется кондиционер в Быково или в другом районе Москвы, можно смело приобретать технику фирмы фирмы Gree – уж она точно не подведет! Читать далее

Как зарабатывать по 100-500$ В месяц? БЕСПЛАТНО

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 21:21 + в цитатник
many_2 (350x235, 41Kb)Приветствую Вас.

Сегодня я хочу поделиться с вами одной очень полезной информацией о тренинге "Первые деньги в интернете", который предлагается на сайте: http://shop.i-business.biz/ad/12446/.

В нем вам не обещают заработать миллионы. В нем вам расскажут основы, самую суть интернет заработка на своем сайте, и помогут сделать самые первые шаги.

Вам не нужно будет ничего продавать, создавать продукты, проводить вебинары и делать множество разных дел.

От вас потребуется только создать сайт по специальной методике, постепенно наполнить его материалами и прикрутить к нему 5 способов получения дохода. Причем, работать они будут в фоновом режиме, не отнимая вашего времени.

С помощью этого бесплатного тренинга вы сможете начать зарабатывать настоящие деньги в интернете: +100-500 долларов дополнительно к своей работе, пенсии, стипендии или пособию! Читать далее

Неожиданно захотелось в Венгрию!

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 21:03 + в цитатник
венгрия_2 (350x221, 46Kb)С каждым годом все больше задумываешься над вопросом – что бы еще такого сделать в жизни, чтобы впоследствии не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы. И ответ всегда находится! Причем для меня как большого любителя путешествий этот ответ однозначен – пора в путь, на поиски новых ярких впечатлений! А что может быть лучше, чем изучение новой местности, а еще лучше – новой страны. Так, недавно в Интернете попался на глаза туроператор по венгрии и сразу на ум пришла идея – а почему бы не съездить в эту страну?

Вообще, если по правде говоря, то до недавнего момента Венгрия как-то не входила в желаемые страны для отдыха и туризма. Но, как оказалось, это было мое большое упущение – в этой стране есть и множество исторических и архитектурных достопримечательностей, а также целый ряд термальных курортов, которые пользуются спросом у любителей оздоровиться из многих стран мира. Поэтому случайно попавшийся на глаза венгрия туроператор еще раз доказал известный тезис, что случайностей не бывает. Поэтому новая страна наверняка внесет большую долю позитива и займет достойное место в моей коллекции посещенных стран!
hungar-2 (700x195, 71Kb)

С помощью косметики красота еще быстрее спасет мир

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 20:06 + в цитатник
shellac (300x225, 31Kb)Как хорошо все-таки, что в наше время существует невероятное количество способов и ухищрений для ухода за телом и его украшения. При этом каждый может сам решать, какие варианты подходят именно ему, будь то рецепты молодости, передающиеся из поколения в поколение, советы модных журналов или продукция различных брендов, которые поставили перед собой цель – сделать наш мир лучше и красивее.

Не осталась в стороне от улучшения нашего мира и Глобальная компьютерная сеть. С ее помощью стало еще проще узнавать тысячи секретов как женской, так и мужской красоты. А косметическую продукцию можно выбирать прямо на сайта интернет-магазинов. Недавно, кстати, нашла один из таких виртуальных бутиков, его мне рекомендовала подруга, которая покупала шеллак здесь. И действительно, такой широкий ассортимент предлагается на сайте, причем целого ряда производителей, что отпала всяческая необходимость посещать реальные магазины. Кто еще не привык к интернет-покупкам, может оплачивать их на почте при получении. А можно вообще заказать косметику с доставкой на дом в любой регион России. Таким образом, мой любимый шеллак купить стало значительно проще. Хотя надо будет попробовать продукцию и других производителей, чтобы наконец выяснить, какая же больше всего подходит именно мне!

К воспитанию детей подключились радио- и видеоняни

Четверг, 02 Мая 2013 г. 20:07 + в цитатник
видеоняня (350x269, 40Kb)Глядя на сегодняшний ассортимент детских товаров, невольно начинаешь фантазировать о том, как хорошо было бы стать маленьким, вернуться в беззаботное детство и целыми днями напролет играть в те или игрушки. Нужно отметить, что и современные дети уже очень быстро развиваются (то ли это заслуга все тех же игрушек, то ли это происходит благодаря правильному воспитанию родителей, то ли из-за генерации людей нового поколения). Так, можно услышать в разных семьях одну и ту же историю – на очередной День рождения ребенку подарили детский игрушечный ноутбук, из-за чего он обиделся или рассердился, задав шокирующий окружающих вопрос – почему ноутбук не настоящий?! С другой стороны, многие взрослые с большим интересом играют в детский ноутбук.

Если кто-то еще не сталкивался с миром современных игрушек, то это можно легко исправить, ознакомившись с широким ассортиментом детских интернет-магазинов. Лично меня особенно удивили радионяни, даже такая продукция может иметь множество модификаций для особенно требовательных родителей. Даже двусторонняя связь возможна в таких игрушках. Что касается видеонянь, то это вообще невероятно удобное изобретение, благодаря которому можно даже температуру тела ребенка контролировать на расстоянии, а также управлять колыбельными мелодиями и осуществлять видеозапись. И все это не фантастика, а всего лишь будни 21 века!

Через века - в поисках вечной любви

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 02:10 + в цитатник
love_5 (400x300, 80Kb)Каждый из нас стремится к гармонии. Причем чтобы эта гармония была всеобъемлющей и распространялась на все сферы нашего бытия – в личной жизни, в отношениях с друзьями, в рабочем процессе, да и в общем с окружающим нас миром. Однако для того, чтобы к этому начать приближаться, должна быть все-таки в первую очередь гармония в личных отношениях. Как их добиться? Ответ на данный вопрос пытались найти на протяжении многих веков философы, творческие люди и все, для кого любовь – самое главное чувство в жизни, основополагающее и жизненно необходимое. Однако у каждого было свое особое мнение, но к единому решению никто придти не смог.

В наше время, несмотря на потребительское отношение ко всему на свете, также еще остались люди, которые пытаются разобраться, в первую очередь, в себе, как можно отличить обычное вожделение от настоящей любви. Постоянно размышляя над этим вопросом, судьба будто сама привела меня к книге, которая подтвердила многие мои личные умозаключения. Ведь всегда интересно найти схожие мысли по глобальным вопросам бытия. С первых же строк зачитался книгой «Ночь времени» Ларисы Ренар. Всегда знал, что Луна имеет самое прямое отношение ко всем событиям, которые происходят в нашей жизни, но не знал, что она так сильно влияет на женскую часть населения Земли. В книге и об этом написано очень увлекательно. При этом сюжет уносит нас совсем в другую эпоху где-то в район то ли Греции, то ли острова Крит, где и происходят приключения главных героев. Читать далее

Китайские товары дешевеют и захватывают интернет-рынок

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 17:51 + в цитатник
таобао (350x248, 83Kb)Все мы живем в век потребительства. С каждым годом рынок товаров и услуг пополняется все большим количеством предложений, соответственно и больше соблазнов для потребления появляется у современного человека. Единственно, что может останавливать, это цены на те или иные товары. Однако этот вопрос был решен своеобразным способом – на рынок все активнее начали заходить товары Китайского производства. Хотя не для кого не секрет, что китайская продукция под маркой известных брендов уже давно заполонила европейские магазины. Поэтому и такие товары бывают отличного качества. А когда они предлагаются по доступным ценам практически с китайского рынка товаров – тут и появляется не только желание, но и возможности купить много всего нужно, полезного или просто интересного. Так, существует крупнейший китайский интернет-аукцион «Таобао», на котором можно найти… практически всё! Но поскольку он, начиная со дня создания, остается на китайском языке, то можно воспользоваться услугами посредников, таких как сайт www.russian-bridge.ru. При достаточно приемлемой комиссии в 10% от стоимости товара можно получить заказ из Китая в Россию от 5 дней. Быстро, дешево и удобно!

Мы в ответе за тех, кто позволил себя приручить

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 03:21 + в цитатник
zhivotnye (300x300, 50Kb)Среди большого разнообразия представителей фауны, населяющих нашу планету, практически каждый является по своей сути особым и неповторимым – как внешне, так и по внутренним качествам. Одни по праву называются братьями нашими меньшими, для других нужно выделить некоторое время, чтобы приручить и подружиться с ними, для третьих может понадобиться достаточно большой период времени, прежде чем они начнут нормально контактировать с человеком. Но еще более интереснее не приручать животных, а наблюдать за их вольной жизнью, за их уникальным миром со своими особенными законами и порядками.

Однако следить за редкими экзотическими представителями животного мира под силу только избранным людям, тогда как ежесекундно наблюдать за домашними животными могут все, кто однажды принял в свою семью меньших братьев. И еще неизвестно, кто кого приручил в данной ситуации. Например, коты явно показывают всем своим видом, что это именно они позволили людям жить рядом с ними, а также кормить их и ухаживать за ними. Стрижка кошек и котов также делается с благоволения этих гордых и самостоятельных существ. И на радость братьев их старших, т.е. их так называемых хозяев. Читать далее



Процитировано 1 раз

Самые вкусные продукты - из собственной теплицы

Суббота, 27 Апреля 2013 г. 03:28 + в цитатник
теплица (200x150, 10Kb)Всем известно, что для того, чтобы быть здоровыми и физически, и морально, нужно хорошо питаться, причем не теми продуктами, часто с множеством опасных добавок, которые массово предлагаются во многих магазинах, а полезными. Иначе говоря – экологически чистыми! А как еще можно гарантировать отличное качество продуктов, кроме как не со своего собственного огорода.

Именно поэтому и пользуется популярностью уже который год подряд у наших сограждан садоводство. Причем можно не только в теплое время года выращивать собственные фрукты и овощи, но и в холодную пору. Для этого потребуются теплицы рязань. Кстати, если покупать теплицы от производителя, то можно выиграть и в недорогой цене, и в гарантированном качестве! А уже о дальнейшей выгоде и пользе от собственной грядки и говорить не приходится, ведь иметь на столе всегда свежие продукты с собственной земли - это бесценный дар природы. Кроме того, свое всегда гораздо вкуснее всего покупного.

Автомобиль - не средство передвижения, а стиль жизни

Среда, 24 Апреля 2013 г. 15:58 + в цитатник
car (300x217, 172Kb)Уже не раз убеждался в том, что в Интернете можно найти практически всё! Даже Запчасти и комплектующие Chery здесь можно найти. А ведь с вопросом поиска недостающих деталей для своего любимого автомобиля сталкивается рано или поздно каждый автомобилист. При этом данный вопрос становится на первое место в жизни, если средство передвижения вдруг начинает барахлить.

Вообще, без автомобиля в наше время могут прожить только те... у кого его еще не было. Потому что к удобству и комфорту очень быстро привыкаешь, а с нашей современной жизнью на сверхскоростях быстро передвигаться – это не только вопрос удобства, но часто и необходимости – как в работе, так и в личной жизни. Поэтому и увеличиваются скаждым годом продажи автомобилей самых разных марок и классов – от экономных до представительских машин. Однако еще больше привлекает перспектива, что однажды человечество пересядит на экологичные средства передвижения – например, на электричестких или солнечных батареях. Тогда и экология планеты начнет восстанавливаться, и “топливо” значительно подешевеет, а значит еще больше людей смогут воспользоваться великим изобретением человечества - автомобилем.

Главней всего - контролируемая погода в доме

Среда, 24 Апреля 2013 г. 15:44 + в цитатник
кондиционер_2 (390x239, 27Kb)Приближается должгожданное лето, о котором многие мечтали на протяжении всех холодных месяцев. Но одновременно с любимым временем года придет и новая проблема – как спасти от жары. Как вариант – провести все лето на берегу моря. Но если приходится большую часть лета проводить дома, то спасителем от жары может стать кондиционер Mitsubishi Electric MXZ-3D68VA.

Конечно, все стремятся к гармоничной и комфортной атмосфере в доме – чтобы летом было прохладно, а зимой тепло. Современные технологии готовы прийти на помощь человеку по данному вопросу. Однако одновременно с действительно креативными ноу-хау очень часто попадается и различные подделки. Поэтому на мой взгляд лучше не быть пионером тех или иных изобретений, а спокойно приобрести отличный кондиционер от известного бренда, а значит - быть уверенным в его надежной работе с гарантией на долгие года. И тогда независимо от календарного времени года и погоды за окном в вашем доме всегда будет настоящие тепло и уют семейного очага!

Рыбалка - полезное единение с природой

Среда, 24 Апреля 2013 г. 15:29 + в цитатник
рыбачка (300x200, 73Kb)Самым лучшим отдыхом - как моральным, так и физическим – смело можно считать активный отдых! При этом он всегда сопровождается полезными делами. Взять, к примеру, рыбалку. Недавно попал в Интернете на сайте nua.in.ua на очень интересный пост – как поймать карпа. И тут же пришла мысль о том, чтобы поскорее отправиться на рыбалку.

Ведь действительно, на протяжении этих долгих холодных месяцев пришлось забыть об отдыхе на природе. Но только на ней проясняется разум, оздоравливается организм и ощущается будто какой-то дополнительный заряд жизненной энергии. А если к приятному единению с природой прибавить такой увлекательный промысел как рыбалка, то появится двойное ощущение отдыха. Кстати, для того, чтобы научиться ловить рыбу, можно обратиться все в тот же Интернет, существуют как отдельные посты на разных сайтах, так и целые порталы, посвященные активному отдыху. Поэтому всю необходимую теорию получить достаточно просто, а уже на практике закрепить и развить мастерство по ловле рыбы.



Процитировано 1 раз

Познание новых миров

Среда, 24 Апреля 2013 г. 04:27 + в цитатник
aion (300x188, 98Kb)Еще каких-нибудь пару-тройку лет назад мы играли в примитивные компьютерные игры, которые казались нам невероятно захватывающими и увлекательными. Однако вместе с нами росла и игровая индустрия. И с широким распространением Всемирной паутины произошло глобальное развитие игр – в разы улучшилась графика, появилось много не только жанров, но и их разновидностей. В интернет-игры появилась возможность играть не одному, а вместе с огромной армией игроманов во всем мире.

Таким образом, появились целые сообщества многопользовательских игр, где можно не только вжиться в роль и проходить какую-нибудь миссию, но и общаться с живыми людьми в виртуальных образах. Даже валюта в таких играх виртуально-реальная. Например, для игры AION в Интернете предлагается продажа кинар - игровой валюты. Чтобы понять, для чего она нужна, достаточно только начать игровую жизнь, в которую можно настолько втянуться, что потом будет трудно отличать реальность от виртуальности, настолько завлекательны эти уникальные и неповторимые миры!



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Ann_Mizuko
Страницы: 146 ... 84 83 [82] 81 80 ..
.. 1 Календарь